LA GESTIONE DELLO STRESS

 

Ti senti stressata/o e affaticata/o

Gli obblighi quotidiani ti creano ansia e stress causandoti un malessere fisico e mentale? Come potrebbe cambiare la tua vita se tu imparassi alcune semplici e potenti tecniche per aiutarti a riguadagnare energia e vivere una vita più bilanciata e gioiosa? Lo stress risulta essere l’epidemia del millennio e non va sottovalutato. La conoscenza è la prima chiave che ti permetterà di far emergere il tuo universo interiore. La consapevolezza ti permetterà di fare chiarezza nel tuo cammino 

Questo corso “LA GESTIONE DELLO STRESS” ti guiderà alla scoperta di metodologie utili a recuperare il giusto atteggiamento per condurre una vita serena. 

Il programma ti consentirà di ridurre drasticamente lo stress, di riequilibrare le energie e migliorare i tuoi pensieri da disfunzionali a positivi e di sperimentare tecniche potenti di rilassamento. 

     Cosa imparerai:

  • quanto i “fattori di stress” sono diversi dallo stress;
  • quanto i “fattori di stress” per le donne siano diversi da quelli degli uomini;
  • usare i MIGLIORI tranquillanti naturali;
  • che cosa hai bisogno di lasciare andare per avere un po’ di pace nella mente;
  • tecniche e strategie mentali per ridurre drasticamente lo stress;
  • competenze per la gestione di tempo e comunicazione che ti assisteranno nel dire SI a te stessa/o;
  • come definire il tuo obbiettivo nella vita per ridurre lo stress.

     A chi è rivolto? 

  • a chi vuole prevenire che lo stress prenda il sopravvento 
  • a chi sta affrontando un momento di disagio e necessità di staccare la spina 
  • a chi vuole produrre dei cambiamenti di vita che consentono di migliorare la propria situazione 

 

CORSO DI FORMAZIONE IN HOUSE / RESIDENZIALE:

  • Se vuoi puoi realizzare questo corso di formazione direttamente presso la tua azienda.
  • Realizziamo questo corso di formazione anche in versione individuale full immersion.

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